Уход за ногами

Деформация стопыНа ноги женщины приходиться большая нагрузка, поэтому уделять внимания им нужно не меньше, чем рукам.

Уход за ногами. Все по порядку.

Ежедневно мойте ноги мыльной водой. Теплая ножная ванна улучшает кровообращение и дает отдых всему организму. Чтобы уменьшить усталость ног, делайте для них контрастные ванночки: попеременно опускайте ноги на 2-3 минуты в горячую воду и на несколько секунд в холодную, пока не почувствуете прилив крови к ногам. В воду хорошо добавить настои ромашки, хвои, календулы, зверобоя. После ванны сделайте массаж ног.

После тяжелой физической работы полезно делать для ног солено-содовые ванночки.

Очень часто на ногах появляется грибок. Обычно он бывает между пальцами. Кожа шелушиться и лопается. Это заболевание появляется у тех людей, которые часто потеют, плохо вытирают ноги после мытья и носят обувь на резиновой подошве.

Грибок заразен. Лечение заключается в частом применении ножных ванн из раствора перманганата калия и в смазывании пораженных мест раствором йода, а прежде всего в содержании ног в чистоте, ежедневной смене носков и присыпке тальком между пальцев.

А чрезмерная потливость ног сопровождается дурным запахом, что чаще всего встречается у мужчин. При сильной потливости рекомендуется применять ножные ванночки с примесью марганцовки, глицерина или танина. Также полезен отвар дубовой коры. Курс лечения такими ваннами не должен продолжаться в течении 4 месяцев.

Сухая кожа на пятках и подошвах ног сопровождается трещинами. Их можно залечить, регулярно смазывая больные места мазью, содержащей рыбий жир. Ноги следует часто мыть, так как в трещинки может попасть грязь, вызывающая нагноение.

Мозоли на ногах следует удалять с размягченной кожи. Отмачивайте ноги в горячей мыльной воде, вытирайте насухо и смазывайте мозольной жидкостью. Через несколько дней, при регулярном применении этих процедур, мозоль легко удаляется в горячей воде.

Вследствие длительного стояния или ходьбы, может появиться отечность ног. В таком случаи необходимо лечь так, чтобы ноги находились выше туловища, затем подержать их в холодной воде и сделать массаж. В случаи частых отеков надо обратиться к врачу.

Не забывайте, что ухоженные ноги, также как и руки, нуждаются в постоянном уходе и педикюре. Будьте красивыми!

Добавить комментарий